Dale a tu cuerpo la libertad de moverse bien durante toda la vida.
MovNat® Mobility
Muévete mejor, vuélvete más capaz y siéntete a gusto en tu cuerpo.
Déjanos ayudarte...
MovNat® Mobility es un revolucionario programa de cuatro semanas construido con movimientos simples y prácticos que pueden aplicarse a tu vida cotidiana.
Cada semana avanzarás a través de tres sesiones de 30 minutos que desarrollan tu rango de movimiento, control motor y coordinación para que puedas ganar la libertad y el poder de moverte con facilidad y confianza. El curso incluye 21 videos con una duración total de 6 horas y 29 minutos, con acceso de por vida.
MovNat Mobility te ayudará a:
- Aprender los fundamentos del movimiento restaurativo
- Desarrollar tu movilidad desde la base
- Darle a tu cuerpo la libertad de moverse bien durante toda la vida
¿Aún no estás listo? Está bien. Sigue leyendo para descubrir cómo podemos ayudarte a transformar la forma en que te mueves.
Este nuevo curso en línea de MovNat Mobility tiene un propósito principal:
Para ayudarte a disfrutar de toda una vida de Movimiento Natural, trabajando hacia una mayor libertad y capacidad de movimiento.
Para sentirse libre, seguro y capaz en tu cuerpo, necesitas dominar los tres aspectos básicos de la movilidad.
No más sentirte "roto"
Pero hay un problema...
- Lo que has probado hasta ahora no ayuda a eliminar el dolor ni a hacerte sentir más fuerte.
- No sientes que tengas tiempo para un nuevo programa.
- Te sientes abrumado/a con toda la información que hay disponible.
- No sabes por dónde empezar.
MovNat® Mobility incluye todo lo que necesitas para transformar tu cuerpo y mente en sesiones de práctica fáciles de seguir.
¿Qué hay dentro del curso?
Cómo funciona el programa
Hemos organizado los métodos más efectivos para mejorar tu movilidad de forma natural.
12 clases fáciles de seguir con instrucciones simples para ahorrar tiempo
Nuestro trabajo no es solo ayudarte a alcanzar tus objetivos; también es hacerlo fácil para ti. Por eso cada clase está cuidadosamente diseñada para maximizar tus resultados en el menor tiempo posible. Simplemente pon el esfuerzo, y nosotros nos encargaremos del resto.
Progresiones para todo tipo de cuerpo y niveles de habilidad
Lo entendemos. Tu cuerpo tiene fortalezas y debilidades, una forma única y desgaste. Por eso este curso incluye instrucciones detalladas sobre cómo hacer que cada movimiento funcione para TI (y qué hacer cuando un movimiento en particular es difícil para ti).
Objetivos semanales para enfocar tu entrenamiento y desafiarte a ti mismo
Tener objetivos concretos que se relacionen con movimientos naturales y prácticos que realmente usarás en la vida diaria es mucho más efectivo que realizar ejercicios y rutinas de movilidad al azar. Por eso, cada semana, las sesiones te prepararán para alcanzar metas específicas de movilidad básica. Por ejemplo, en tu primera semana de entrenamiento, uno de tus objetivos será sentarte en la posición Cross Sit durante 10 minutos con postura y respiración óptimas.
Obtén el poder para sentirte seguro y capaz
Sin importar tu punto de partida o nivel de habilidad
“Me alegra haberlo hecho, porque me fue muy útil cuando mi perro se quedó atrapado entre un denso grupo de zarzas de mora y una cerca de alambre hace unas semanas. Mientras mis amigos y yo pensábamos qué hacer, recordé el Knee-Forearm Crawl de mi Programa de Certificación de Entrenador MovNat.
Usando esa técnica, y la condición física que obtuve gracias a mis sesiones de MovNat Mobility, pude arrastrarme por el barro en el estrecho espacio entre las zarzas y la cerca y rescatar a mi perro.
Literalmente no habría podido hacer eso sin las habilidades y la confianza que he logrado gracias a MovNat Mobility.”
“El programa MovNat Mobility es la base que las personas necesitan para restaurar la funcionalidad y volverse más conscientes de la mecánica de su propio cuerpo. Como alguien que trabaja con personas con muchos desafíos de movilidad, y que también ha luchado con ello personalmente, me emocionó mucho realizar este programa. MovNat Mobility hace un excelente trabajo al desglosar los movimientos fundamentales necesarios para desarrollar estabilidad y fluidez, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Entre las explicaciones detalladas y los tutoriales, pude agregar mayor profundidad a movimientos que ya estaba practicando.
Este programa es un gran recurso para personas sedentarias, personas que practican movimientos repetitivos (incluido el ejercicio), y cualquier persona que quiera aprender las técnicas correctas para un rango de movimiento óptimo. MovNat Mobility te ayudará a mantenerte libre de dolor y lesiones, ya sea que estés realizando tareas de la vida diaria o preparándote para una actividad recreativa o competitiva físicamente exigente, convirtiéndolo en un programa maravilloso sin importar quién seas.”
Conoce a Tu Instructor
Danny Clark
Acceso de por vida. Actualizaciones de por vida. 100% garantizado.
¿La mejor parte?
Tu inscripción incluye acceso de por vida y actualizaciones de por vida. Así que puedes inscribirte hoy, comenzar cuando estés listo, avanzar en el programa a tu propio ritmo y repetir el curso tantas veces como quieras. Y si simplemente no es para ti, ofrecemos una garantía de devolución del 100% de tu dinero.
Comienza hoy.
Preguntas Frecuentes
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¿Qué recibiré exactamente al hacer el pedido?
Recibirás acceso instantáneo a todo el programa a través de un portal privado de e-course, que contiene todos los materiales del curso. Esto incluye las doce clases de MovNat (videos para seguir paso a paso), 3 videos de tutoriales de movimiento ampliados, una guía de entrenamiento (e-book) y otros materiales suplementarios para ayudarte mejor. En total, hay más de 6 horas de contenido en este curso.
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¿Qué habilidades de Movimiento Natural aprenderé?
Este programa se centra principalmente en el Movimiento en el Suelo. Dicho esto, aprenderás docenas de movimientos naturales de los siguientes ámbitos: Respiración, Sentado en el suelo, Arrodillado, Acostado, Rodar, Levantarse, Gatear, Marcha, Colgarse e incluso Levantar objetos, junto con muchas transiciones entre los diversos movimientos y posiciones.
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¿Y si soy mayor, estoy fuera de forma, tengo lesiones o no puedo realizar algunos movimientos?
MovNat Mobility es nuestro programa más accesible. Lo diseñamos para todas las edades, niveles de condición física y habilidades, y especialmente para principiantes. Los movimientos están explicados a fondo y se sugieren modificaciones para quienes tengan dificultades con ciertos movimientos. Este curso es realmente para todos, ya que el Movimiento Natural es la base de TODO movimiento. Así que, incluso si eres mayor, tienes sobrepeso, estás fuera de forma y totalmente inexperto en Movimiento Natural, si estás lo suficientemente saludable para hacer ejercicio, puedes usar este programa. Y estamos seguros de que no pasará mucho tiempo antes de que algunos de esos movimientos difíciles se vuelvan naturales para ti. En resumen, ¡hicimos este curso para personas como tú!
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¿Esto arreglará mis problemas de espalda, rodilla o hombro?
Depende de tus condiciones preexistentes y de si requieren asistencia médica o no. Lo que podemos decirte es que este programa te ayudará a eliminar restricciones, aumentar tu rango de movimiento y control motor, desarrollar fuerza y estabilidad, y hacerte más resiliente en general; lo que efectivamente ataca la raíz de muchas lesiones comunes. Por favor, consulta la Guía de Entrenamiento para ayudarte a trabajar alrededor de cualquier condición preexistente. Y si necesitas ayuda adicional, estamos aquí para asistirte.
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¿Necesito algún equipo?
Lo único requerido es un poco de espacio abierto en el suelo, pero algunas cosas más te ayudarán a aprovechar al máximo el curso: un bolster (por ejemplo, almohada, toalla o bloque de yoga), algo para pasar por debajo y encima, un lugar para colgarte (por ejemplo, barra de dominadas o rama de árbol), y un objeto ligero para levantar (por ejemplo, piedra pequeña o mancuerna, bolso pequeño, etc.).
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¿Cuánto tiempo dura este curso?
Cada clase dura aproximadamente 30 minutos, y recomendamos realizar tres clases por semana durante cuatro semanas.
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¿Qué debo hacer cuando termine el curso?
Puedes lograr mucho en cuatro semanas siguiendo este programa, pero probablemente todavía tendrás espacio para seguir mejorando (¡a todos nos pasa!). Como tienes acceso de por vida al e-course, puedes repetir el programa tantas veces como quieras, o centrarte en ciertas clases que te hayan resultado particularmente útiles. El objetivo final es integrar lo que has aprendido en tu vida diaria para que puedas enfocarte en otros objetivos.
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¿En qué se diferencia de otros e-courses de MovNat?
MovNat Mobility está pensado para cualquiera que quiera mejorar su movilidad, moverse con facilidad y establecer una base de habilidades de movimiento y condición física para disfrutar de toda una vida de Movimiento Natural. Mientras que nuestro e-course principal, MovNat Level 1 Fundamentals, está principalmente destinado a profesionales y entusiastas serios que desean un programa estructurado para mejorar su base de habilidades de movimiento y condición física, incluyendo todo el espectro de habilidades de Movimiento Natural de nuestro currículo de Nivel 1. Por otro lado, Natural Movement Fundamentals está mucho más estructurado hacia la restauración y control articulación por articulación. Y MovNat Metabolic se centra en la transformación corporal y acondicionamiento mediante Fitness de Movimiento Natural de alta intensidad. De todos nuestros e-courses, MovNat Mobility es el mejor punto de entrada al sistema MovNat. Aquí hay mucho por ganar para todos, ya sea que recién estés comenzando o tengas muchos años de entrenamiento acumulados.
Comienza a Vivir Tu Vida con MovNat® Mobility
¡Es hora de actuar!
Queremos enseñarte todo lo que hemos aprendido sobre Natural Movement® Fitness para que puedas sentirte y moverte mejor, y disfrutar de una vida profundamente satisfactoria.
MovNat Mobility es nuestro programa más accesible y “amigable para principiantes”, pero también es un gran curso para profesionales experimentados que quieran profundizar en los matices del Movimiento Natural®. Ya sea que tengas años de desgaste físico o un historial limpio, creemos que obtendrás mucho de este curso.
Así que, si quieres mejorar tus habilidades de movimiento, tu movilidad, y sentirte BIEN porque tu movimiento diario te fortalece en lugar de desgastarte, inscríbete en MovNat Mobility hoy mismo para experimentar resultados extraordinarios y una nueva perspectiva del fitness.
Incluso si en el pasado te has desviado o no estás seguro de cómo funcionará todo, ¡creemos que puedes lograrlo! Hemos trabajado con muchas personas que dudaban en comenzar, que no estaban seguras de poder tener éxito, pero que luego dieron un salto de fe y decidieron comprometerse de todos modos. Y ahora han transformado su movimiento, su cuerpo y sus vidas.
Así que, por favor, haz un compromiso firme ahora mismo, incluso si no puedes empezar de inmediato. Tu inscripción incluye acceso de por vida y todas las actualizaciones futuras. Así, podrás recorrer el curso a tu propio ritmo y repetirlo tantas veces como quieras.
¡Nos vemos en clase!
MovNat® Mobility Te Ayudará a Mejorar Rápidamente Tu Movimiento y Condición Física – ¡Garantizado!
Garantía de Devolución de Dinero de 14 Días
Estamos tan seguros de que este curso te ayudará a alcanzar tus objetivos en Natural Movement® Fitness, que te permitimos probarlo hasta 14 días sin riesgo. Si por alguna razón no quedas completamente satisfecho, solo contáctanos ([email protected]) y te reembolsaremos el total.
¿Tienes preguntas? Envíanos un correo electrónico a [email protected].